Coach

In questa sezione abbiamo raccolto gli articoli della nostra coach Patrizia Breschi della Scuola Italiana di Life Coaching.

fitwalking

Fitwalking, camminare per mantenersi in forma

Sai che devi dimagrire e tonificare gambe e glutei, ma il pensiero di iniziare a correre non ti entusiasma affatto? La soluzione potrebbe essere...

Sta flirtando o da te vuole solo amicizia?

Ti sei presa una cotta ma non riesci a capire se gli piaci o vuole solo un’amicizia? Ecco 7 indizi per scoprirlo! L’82% delle donne...

Smettere di rimandare la dieta, ecco come fare

Sappiamo che dobbiamo dimagrire, ma cerchiamo mille scuse. Ecco come smettere di rimandare la dieta a domani. Perdere i chili in eccesso significa sentirsi in...
Assertività, la capacità di esprimere se stessi

Assertività, la capacità di esprimere se stessi

Assertività, la capacità di esprimere se stessi. Non riesci ad esprimere la tua opinione quando questa comporta di dire un “no”? Hai l’impressione che gli...