Coach

Come avere successo nella vita?

Chi di noi non vorrebbe trovare un metodo che lo aiuti ad avere successo?  Ecco alcuni utili consigli. Spesso gli unici ostacoli al raggiungimento del...
cercare la perfezione

È ora di smettere di cercare la perfezione, ecco come.

Come smettere di cercare la perfezione? Ecco 5 consigli per iniziare. Nella società in cui viviamo, dominata dal culto della prestazione, cercare la perfezione e...

Sta flirtando o da te vuole solo amicizia?

Ti sei presa una cotta ma non riesci a capire se gli piaci o vuole solo un’amicizia? Ecco 7 indizi per scoprirlo! L’82% delle donne...

Smettere di rimandare la dieta, ecco come fare

Sappiamo che dobbiamo dimagrire, ma cerchiamo mille scuse. Ecco come smettere di rimandare la dieta a domani. Perdere i chili in eccesso significa sentirsi in...
Assertività, la capacità di esprimere se stessi

Assertività, la capacità di esprimere se stessi

Assertività, la capacità di esprimere se stessi. Non riesci ad esprimere la tua opinione quando questa comporta di dire un “no”? Hai l’impressione che gli...
fake news

Come riconoscere le fake news sulla salute?

Sempre più italiani sono vittime di fake news sulla salute. Ecco i consigli per non farti ingannare.  Circa 15 milioni di italiani si affidano...
disattivare il senso di fame

Si può disattivare il senso di fame nel cervello?

Una recente ricerca dimostra che disattivare il senso di fame è possibile. Non basta la forza di volontà per controllare la voglia di cibo. Ciò...
storia clandestina con un collega

Lavoro e trasgressione. Quando si ha una storia clandestina con un collega…

Federica ha 27 anni, lavora da tre anni in una società che produce capi d’abbigliamento. Da quando ha raggiunto una posizione di responsabile marketing,...
confondiamo l'amicizia con l'amore

Perché confondiamo l’amicizia con l’amore?

Amicizia e amore sono sentimenti che coinvolgono, appagano, riempiono e danno un senso alla nostra vita. Ma con approcci e conseguenze molto diverse. Spesso però...
non riesco ad avere un rapporto stabile

Non riesco ad avere un rapporto stabile

Superata la fase dell’adolescenza e della scoperta dell’amore e della sessualità, c’è per molti il desiderio di stabilità affettiva, di trovare un legame solido,...